プロバイオティクスを朝と夜に食べるのはどちらが良いですか

プロバイオティクスを食べるのは朝と夜どちらが良いでしょうか?空腹時に食べますか、それとも食後に食べますか？

多くの人がプロバイオティクスを朝と夜どちらに食べるべきか知りたいと考えていますが、コンセンサスはありません

&注意;プロバイオティクスを朝に食べるか夜に食べるかについて。夜にプロバイオティクスを食べると、

&注意;消化管に定着するのを助けるという人もいますが、空腹になる前に摂取すべきだという人もいます。

&注意;プロバイオティクスを朝に食べるか夜に食べるかという問題と比較して、より重要なのは&注意;

プロバイオティクスを毎日定期的に摂取しているかどうか。プロバイオティクスを摂取する目的は、継続的に摂取することです。&注意;

毎日善玉菌を補って、体内の善玉菌を増やしましょう。