プロバイオティクスとは何ですか?

プロバイオティクスとは何ですか?

世界保健機関はプロバイオティクスを次のように定義しています。"十分な量を摂取すると宿主に健康上の利益をもたらす活性な微生物。"。多くの食品やサプリメントには活性微生物が含まれていますが、健康効果が科学的に証明された特徴的な菌株を含む微生物のみが正しく呼ばれます。"プロバイオティクス"。この定義によれば、プロバイオティクス株は、その特定の特性、有効性、および健康上の利点によって特徴付けられなければなりません。

これらの生きた微生物は健康に有益です

プロバイオティクスは、十分な量を摂取すると健康上の利点を生み出すことができる活性な微生物です。体内に十分なレベルのプロバイオティクスを維持すると、免疫機能をサポートし、消化器官の健康を助け、さらには代謝を促進することが証明されています。消化器と免疫の健康をサポートする 2 つの最もよく知られたプロバイオティクスは、大腸で最も一般的に見られるビフィズス菌と、小腸で見られるラクトバチルスです。

近年、プロバイオティクスは最も人気のある栄養補助食品の1つとなっており、体に有益な細菌はプロバイオティクスと呼ばれています。多くの研究は、プロバイオティクスが腸内微生物叢のバランスを整え、胃腸機能を改善するなど、さまざまな病気を効果的に予防および改善できることを示しています。人間の腸内微生物叢のバランスは特に重要であり、健康な腸は体の免疫システムと全体的な健康を促進する効果があることが証明されています。

さまざまな健康ニーズに応じて、さまざまな種類のプロバイオティクスを補給する必要があり、さまざまな種類のプロバイオティクスはさまざまな効果を発揮する可能性があります。例えば、特定の種類の乳酸菌が病気の予防に効果があるとしても、別の種類の乳酸菌や他のビフィズス菌でも同様の効果が得られるとは限りません。したがって、プロバイオティクスの種類を正しく選択できれば、中国人のさまざまな健康ニーズにより適合することになります。